这个课上老师和学生都不!说!话!

abbywang 2017-8-11 17:14 | 查看(712)



在通常的学校课堂上,老师们总是通过各种方式吸引学生的注意力,但在奥克兰的 Kristin 中学,有一项课程被称做 Mindfulness “全神贯注”,课堂上老师不再是吸引注意力的主角,相反,课程中更多的是鼓励孩子们安静、放松,在这样的环境下,集中精力,平复压力和紧张情绪。

Mindfulness 课程已经在 Kristin 中学7到8年级推进将近6年的时间,虽然最初学生们不适应这种“沉默”的课堂方式,但在老师的引导之下,他们开始发现这种方式在很多方面都对自己很有帮助。课堂上,老师会引导学生:静默,放空大脑,平顺呼吸……以此让学生学会并习惯疏导自己的压力和情绪。

虽然更高的年级不再开设专门的课程,但学校在培训教师方面也尤其注意,提醒他们可以将类似课程方式隐性地利用于其他课堂当中。

目前,该种课程已经在新西兰的两百多所学校开展。很多老师反馈:学生的确需要类似的心理疏导课程,因为较比学习知识而言,学习如何疏导自己的情绪和心理状态对于学生来说更加重要。老师们不仅鼓励学生从中学会在纷杂的环境中调节自己的情绪,也鼓励更多的成年人加入其中,习得健康的心理疏导方式。