七十岁还把比基尼穿得这么美

2017-5-19 13:27 | 查看(1609)

 

当你70岁的时候,还敢穿比基尼吗?一位来自澳大利亚Perth的祖母级大美人,她已经是四个孩子的祖母了,可她不但风采依旧,还精力充沛,如何保持身材?

“首先你要知道自己每天吃了些什么,其次要迈开腿。”Hartz是自己的秘诀仅此而已。

Hartz从没因为年龄增长而减少健身的频率,哪怕是已经70岁了,她今年还打算继续开始打网球。有趣的是,她30岁的时候找到一位网球教练,教练告诉她,“你岁数太大不可能打到A”。Hartz心想,呵呵走着瞧。她在35岁的时候达到了自己的目标,现在这位教练已经80岁了,他们也是好朋友,现在Hartz继续找他担任自己的教练,两人为当年的故事大笑不止。

虽然Hartz现在身材窈窕、精神奕奕,其实她也有过饮食不加节制的时候。大约40岁的时候,Hartz被检查出先期糖尿病,这是她才开始把奶酪蛋糕、饼干这类食品从早餐和下午茶中去掉,之后一年逐渐戒掉了甜食,控制住了血糖。接下来她开始健身,在55岁的时候创办公司,经营代糖品牌。

Harts保持每天7-8小时睡眠,为脑癌基金会工作,保持积极乐观的生活态度,保持乐观的秘密是当杯子里有半杯水时,坚持告诉自己,“还好,杯子里还有半杯水”。