腰痛分四种,对照一下你是哪一种?

2018-6-14 11:31 | 查看(1294)


腰痛怎么办?


“避免久坐”的道理人尽皆知,为什么久坐腰痛,久坐伤的是哪块肌肉,却很少人知道。专家解释,中医将腰痛分为四型,分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛,每种类型腰痛的表现都不同。

寒湿腰痛

受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。


湿热腰痛

腰痛,痛处灼热感,热天或雨天加重,活动后可减轻,小便短赤。


淤血腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅而导致血淤性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部作痛、隐痛,酸软无力。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。


小编提醒:“避免久坐”的道理人尽皆知,为什么久坐腰痛,久坐伤的是哪块肌肉,却很少人知道。专家解释,中医认为肌肉由脾所主,只有适度运动才能使脾气健旺,肌肉益健。若久坐不动,则脾运受困,肌肉失其充养而伤肉。